topless man in black shorts carrying black dumbbell

शरीर बनाने के लिए क्या करना चाहिए? | bodybuilding for beginners

जीवन में हर चीज का एक प्रारंभिक बिंदु होता है, और  भारोत्तोलन और शरीर सौष्ठव के लिए, यह भूतल है—ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप बीच में या शीर्ष पर शुरू कर सकें। बॉडीबिल्डिंग …

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topless man in black shorts carrying black dumbbell

बिना सप्लीमेंट के बॉडी कैसे बनाएं?| build body without supplements

पूरक उद्योग एक बहु अरब डॉलर का उद्योग है, और इसके जल्द ही धीमा होने का कोई संकेत नहीं है। यह बिना असफल हुए साल दर साल बढ़ता रहता है। किसी …

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woman standing surrounded by exercise equipment

क्या हफ्ते में 3 दिन जिम जाना काफी है? how often to go to gym

सप्ताह में कितनी बार आपको जिम जाना चाहिए इसकी कोई निश्चित संख्या नहीं है। जिस आवृत्ति के साथ आप जाते हैं वह आपके शरीर, फिटनेस लक्ष्यों और शेड्यूल द्वारा निर्धारित …

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topless man in black shorts carrying black dumbbell

नेचुरल बॉडी कैसे बनाएं? how to build natural body

तगड़े लोग, बहुत प्रभावशाली हैं ना? वे मजबूत हैं, नियंत्रण में हैं और अच्छे दिखते हैं। इसलिए, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पहले से कहीं अधिक पुरुष स्वयं शरीर …

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man in black shorts running on street

बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता की तैयारी के लिए 7 टिप्स| bodybuilding competition tips

क्या आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं – और इसे अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं? आपने बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता के लिए …

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