यदि आप आकार बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप वेट रूम में दो घंटे बिता सकते हैं, सेट के बाद सेट को बाहर कर सकते हैं, लेकिन यदि …
बॉडीबिल्डिंग करने के लिए क्या क्या खाना चाहिए?| what to eat for bodybuilding Read More
वर्कआउट के बाद का खाना हेल्दी होना चाहिए। एक भीषण शक्ति-प्रशिक्षण या धीरज कसरत में अपनी मांसपेशियों को नष्ट करने के बाद, आपको मांसपेशियों के टूटने को कम करने और …
सुबह वर्कआउट के बाद क्या खाएं?| what to eat after workout in morning Read More
जिम जाना कई लोगों के लिए नए साल का सबसे पसंदीदा संकल्प है। कितने वास्तव में ऐसा करते हैं? इसका कोई उत्तर नहीं है। लेकिन फिट और स्वस्थ रहने के लिए स्वास्थ्य के …
जिम करने के फायदे और नुकसान| pros and cons of gym Read More